La reprise de l'entraînement est fixée au VENDREDI 29 JUILLET,
ce qui n'est pas forcément très précoce.
Le programme :
Vendredi 29 Juillet : REPRISE AU BOIS DU NEVET
Pour qu'une préparation soit sérieuse, il faut que chacun fasse un minimum
avant la reprise. L'idéal est de faire quelques footings d'ici la reprise en y allant
PROGRESSIVEMENT :
* 1/2 heure pour les premières séances,
* pour arriver à 3/4 d'heure à la fin du mois de juillet.
Si vous voulez vous organiser pour courir ensemble, gérer ensemble. Mais
attention : ne pas aller trop vite pour éviter "les bobos".
Les coaches
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